இரவில் திசைவியை அணைக்க வேண்டுமா?

பெரும்பாலான மக்கள் ஆன்லைனில் பல மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள். பொதுவாக, வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் இந்த இணைப்பைக் கொடுக்கும் திசைவி எங்களிடம் உள்ளது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், வயர்லெஸ் இணைப்புகள் ஏற்படுத்தக்கூடிய எதிர்மறை விளைவுகளைப் பற்றி பல்வேறு ஊடகங்கள் பேசத் தொடங்கியுள்ளன. எனவே, இரவில் திசைவியை அணைப்பதன் பயன்பாடு குறித்து விவாதம் எழுந்துள்ளது.

இரவில் திசைவியை அணைக்க அர்த்தமா?

மேலும் அதிகமான பயனர்கள் தூங்குவதற்கு முன் இரவில் திசைவியை அணைக்கும் பழக்கத்தில் உள்ளனர். இந்த எளிய சைகை பயனர்களிடையே விவாதத்தை உருவாக்குகிறது. மருத்துவர்கள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் கணினி வல்லுநர்கள் மத்தியில். இதை நாங்கள் செய்கிறோம் என்று அர்த்தமா? ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் அதன் சொந்த கருத்து உள்ளது, இருப்பினும் முக்கிய வாதங்கள் அல்லது அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்வது சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம்.

ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள பல வாதங்களை நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதால். நமது ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளை நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த நடைமுறைகள் திசைவியின் செயல்பாட்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா என்பதையும் சரிபார்க்கவும். மொத்தத்தில், மனதில் கொள்ள சில விவரங்கள் உள்ளன. இந்த விவாதத்தால் பல பயனர்கள் ஓரளவு குழப்பமடைந்துள்ளனர்.

இரவில் திசைவியை அணைக்கவும்

இரவில் திசைவியை அணைக்க சில நேர்மறைகளும் எதிர்மறைகளும் இருப்பதாக கணினி வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். நேர்மறையான அம்சம் ஆற்றல் சேமிப்பு ஆகும், இருப்பினும் இந்த சேமிப்பு மிகச் சிறந்ததல்ல. சராசரி திசைவியில் ஆற்றல் சேமிப்பு ஆண்டுக்கு சுமார் 10 யூரோக்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. எனவே கொள்கையளவில் இது உங்கள் விலைப்பட்டியலில் அதிகம் கவனிக்கப் போகும் சேமிப்பு அல்ல. சில நேரங்களில் வயர்லெஸ் நெட்வொர்க்கை முடக்குவதற்கான செயல்பாட்டைக் காண பரிந்துரைக்கப்பட்ட விருப்பம் என்றாலும்.

மறுபுறம், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில எதிர்மறை அம்சங்கள் உள்ளன. ஒரு திசைவியை அடிக்கடி ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்வது அதன் ஆயுட்காலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பல நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். எனவே தொழில்நுட்ப கண்ணோட்டத்தில் பல பயனர்கள் மேற்கொள்ளும் இந்த வழக்கம் மிகவும் பயனளிக்காது. திசைவிகள் சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்டு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எனவே அவற்றின் பயனுள்ள வாழ்க்கை முழுவதும் அவை அதிகம் பாதிக்கப்படாமல் போகலாம்.

மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயன்படுத்தும் வாதங்களுக்கு நாம் திரும்பினால், அவை மிகவும் வேறுபட்டவை. திசைவி கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எதிர்பார்த்தபடி, நடுத்தர நீண்ட கால பயனர்களின் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒன்று. அவை ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் பலவகை. ஆனால், பல ஆய்வுகள் மூளை செயல்பாடு மற்றும் உடல் அமைப்புகளில் மின்காந்த அலைகளின் தாக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

பல்வேறு ஆய்வுகள் இந்த அலைகளின் விளைவுகளை புற்றுநோய் போன்ற நோய்களின் தோற்றத்துடன் இணைத்துள்ளன. இருப்பினும், இது தற்போது நிரூபிக்கப்படக்கூடிய ஒன்று அல்ல என்று தெரிகிறது. இது நீண்ட காலமாக பகுப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டிய ஒன்று என்றாலும். பலரின் அடிக்கடி வரும் புகார்களில் ஒன்று தூக்க பிரச்சினைகள். இந்த அலைகளின் விளைவாக பலர் தூக்கமின்மை அல்லது பிற தூக்க நோய்க்குறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குறைந்தபட்சம் அவர்கள் கூறுவது இதுதான்.

சந்தையில் சிறந்த ரவுட்டர்களைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்

திசைவி அணைக்கப்படும் போது மக்கள் நன்றாக தூங்குகிறார்களா என்பதைப் பார்க்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன. குழந்தை மக்கள் தொகையில் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு விளைவுகள் குறித்தும் விவாதிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, வெளிப்பாடு மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் அவை வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் உள்ளன.

மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் நடவடிக்கைகள்

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, வாதங்கள் வேறு. எல்லோரும் இந்த நடைமுறையை முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்தில் பகுப்பாய்வு செய்வதால். டாக்டர்கள் சில காலமாக தொடர்ச்சியான வழிகாட்டுதல்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். மின்காந்த அலைகளின் தாக்கத்தை குறைக்க முயற்சிக்க. சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகள் இன்னும் அறியப்படவில்லை என்பதால். எனவே சில எச்சரிக்கை தேவை. பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:

• வீட்டிலுள்ள அமைதியான இடத்தில் திசைவியைக் கண்டுபிடி (சமையலறை மற்றும் படுக்கையறையைத் தவிர்க்கவும்) இரவில் திசைவியை அணைக்கவும் முடிந்தவரை கேபிள் இணைப்பில் பந்தயம் கட்ட முயற்சிக்கவும் மொபைல் சாதனங்கள் மற்றும் கணினிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்

விளைவுகள் பெரும்பாலானவர்களுக்கு தெளிவாக இல்லை. இது நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படும் விளைவுகளைப் படிப்பது அவசியம் என்றாலும். இதுவரை எந்த தகவலும் இல்லாத ஒன்று. எனவே மக்கள் மீது மின்காந்த அலைகளின் விளைவுகளைக் காட்டும் விஞ்ஞானத் தரவைப் பெறுவதற்கு நிச்சயமாக நாம் சிறிது நேரம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். இப்போதைக்கு, இரவில் திசைவியை அணைப்பது ஒரு நல்ல நடவடிக்கையாக இருக்கும். இது பல பயனர்களுக்கு தூக்க சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. மேலும் வருடத்திற்கு சில யூரோக்களை சேமிக்கவும் நிர்வகிக்கவும். இரவில் திசைவியை அணைக்கிறீர்களா?