திரையில் இருந்து வரும் ஒளி நம் கண்பார்வைக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துமா?

இது நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்ட ஒன்று. எங்கள் கணினி, டேப்லெட் அல்லது ஸ்மார்ட்போனின் திரையில் இருந்து வரும் ஒளி நம் பார்வைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பல ஊடகங்களில் அவை கண்பார்வைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இது ஒரு விவாதம். ஆனால் இதுவரை இது தொடர்பாக மிகத் தெளிவான முடிவு எதுவும் வரவில்லை.

திரையில் வெளிச்சம் என் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறதா?

திரைகளால் ஏற்படும் நோய்க்குறி ஃபோட்டோரெட்டினிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒளியின் அதிகப்படியான செயலால் உருவாகும் விழித்திரையின் அழற்சியாகும். கிரகணத்தை நேரடியாகப் பார்க்கும்போது ஏற்படும் ஒரு அழற்சி. இருப்பினும், திரைகளின் ஒளி நம் கண்களில் உருவாகும் என்று கூறப்படும் எதிர்மறை விளைவுகள் பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

ஆனால் இது குறித்து இன்னும் பல சந்தேகங்கள் உள்ளன. நிபுணர்களும் ஒப்புக்கொள்வதில்லை. இந்த வெளிப்பாட்டிலிருந்து நம் கண்களைப் பாதுகாக்க முற்படும் வடிப்பான்கள் போன்ற தயாரிப்புகளின் விற்பனையின் அதிகரிப்புதான் நாம் கண்டது. எனவே இது மிகவும் சிக்கலான கேள்வி என்பதை நாம் காணலாம்.

அறிவியல் ஆய்வுகள்

பல ஆண்டுகளாக, மக்களின் கண்களில் திரை ஒளியின் தாக்கத்தைப் பற்றிய முடிவுகளைப் பெற பல ஆய்வுகள் உள்ளன. பல்கலைக்கழகங்களால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் (லா காம்ப்ளூடென்ஸ் சிலவற்றை மேற்கொண்டது) ஐரோப்பிய ஆணையம் வரை. பெறப்பட்ட முடிவுகள் பொதுவாக மிகவும் வேறுபட்டவை.

சில சந்தர்ப்பங்களில் , திரைகளில் இருந்து வெளிச்சத்திற்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவது நம் கலங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் காணலாம். ஆனால், அவை பயனர்களின் பார்வையை பாதிக்கின்றன என்ற முடிவுக்கு வர இது உதவாது. இருப்பினும், பல வல்லுநர்கள் இது குறுகிய காலத்தில் அளவிட முடியாத ஒரு பிரச்சினை என்று உறுதிப்படுத்துகின்றனர். நீண்ட காலத்திற்கு மட்டுமே நம் கண்களில் திரை ஒளியின் எதிர்மறையான விளைவுகளை அளவிட முடியும் மற்றும் அவதானிக்க முடியும். எனவே விவாதம் இன்னும் திறந்தே உள்ளது.

அதே ஆண்டில், எல்.ஈ.டி திரைகளில் (ஸ்மார்ட்போன்கள், டேப்லெட்டுகள், கன்சோல்கள், கணினிகள்…) வெளிச்சம் பயனர்களின் பார்வையை பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டும் பல சோதனைகள் தொடர்ச்சியான சோதனைகளைக் குறிப்பிட்டுள்ளன. எல்.ஈ.டி சாதனங்கள் குறுகிய அலைநீளத்தின் பெரிய விகிதத்துடன் ஒளியை வெளியிடுகின்றன. காணக்கூடிய கதிர்வீச்சு மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது மற்றும் கண்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, அவை சாதனங்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பதால் அவை அதிக அளவுக்கு ஆளாகின்றன.

இந்த சமீபத்திய ஆய்வு இன்னும் வெளியிடப்படவில்லை, இருப்பினும் பல ஊடகங்கள் ஏற்கனவே எதிரொலித்தன.

திரைகளின் விளைவு

பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்ட போதிலும், இருவருக்கும் இடையிலான உறவு இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்று தெரிகிறது. இருப்பினும், திரைகளில் இருந்து வரும் ஒளி பார்வைக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இது சோர்வடைந்த கண்பார்வை அல்லது விழித்திரையின் வீக்கமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதன் விளைவை உண்மையில் பகுப்பாய்வு செய்ய அதிக தரவு தேவை என்று தெரிகிறது.

பிற ஆய்வுகள் திரை வெளிப்பாடு மற்றும் தூக்கமின்மை அல்லது இதய பிரச்சினைகளுக்கு இடையிலான உறவைப் பார்த்தன. இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் அது செல்வாக்கு செலுத்தக்கூடும் என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் மீண்டும், கணினி அல்லது டேப்லெட்டை ஆழமாகப் பயன்படுத்துவதன் விளைவுகள் இன்னும் பகுப்பாய்வு செய்யப்படவில்லை. தூக்கமின்மை விஷயத்தில், ஹார்வர்ட் ஆய்வுகள் ஏற்கனவே ஒரு உறவைக் காட்டுகின்றன.

சந்தையில் சிறந்த மானிட்டர்களைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்

நீண்ட நேரம் ஒரு திரையில் வெளிப்படும் பயனர்கள் தூங்குவதில் அதிக சிரமப்படுகிறார்கள் மற்றும் இரவில் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, சோர்வு காரணமாக அவரது காலை செயல்பாடு மிகவும் குறைவாக இருந்தது.

எனவே, திரையில் இருந்து வெளிச்சம் நம் பார்வைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது என்று இப்போது நாம் முடிவு செய்ய முடியாது. நாங்கள் இரவில் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால் அதிக நேரம் வெளிப்படுவதற்கு இது உதவாது. ஆனால், கண்களில் சேதம் இருக்கிறதா என்று சோதிக்க நாம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். இது தங்களுக்கு வலிக்கிறது என்று நினைக்கும் பயனர்கள் இருக்கலாம். இது செய்தபின் சாத்தியம், ஒவ்வொரு வழக்கையும் தனித்தனியாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், ஆனால் ஒரு பொதுவான வழியில். திரையில் வெளிச்சம் நம் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று சொல்வது இன்னும் சீக்கிரம் என்று தெரிகிறது. இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?